Para lidar com este período turbulento, alguns passos serão essenciais:
→ Procure fazer um acompanhamento médico mesmo depois do aborto. Saber se está tudo bem com a sua saúde física é o primeiro passo para pôr em ordem a saúde emocional.
→ Não se culpe. Abortos podem acontecer com qualquer mulher. Procure desabafar com seu parceiro e não se julgue ou a ele pela forma como reagem à dor.
→ Dê tempo ao tempo, tanto para curar o físico, quanto ao psicológico. Encare os fatos e não se pressione para superar a perda. Isto ocorrerá naturalmente com o tempo.
→ Tire uma folga no trabalho. Mesmo que tudo corra bem com o seu corpo, o seu psicológico pede uma pausa na rotina para digerir tudo o que aconteceu.
→ Não espere que o seu parceiro tenha as mesmas reações que você quanto à perda. Lembre-se que homens e mulheres sofrem de maneiras diferentes. Compartilhar o momento e a dor ajuda a superar, porém é importante dar o espaço necessário para que cada um aceite a perda do seu jeito.
→ Não se feche para o mundo. Às vezes, desabafar pode ser o melhor remédio, mesmo se falar sobre o assunto pareça doloroso demais para você. Você verá que não está sozinha e se inspirará com outras histórias de superação (Leia depoimentos aqui ).
Fontes: Revista Crescer Globo | Baby Center
